90% Polaków deklaruje, że podejmuje jakąś formę aktywności fizycznej, ale niemal co druga osoba ma problem z motywacją i utrzymaniem regularności. Xtreme Fitness Gyms chce pokazać, że za trwałą zmianą nie zawsze stoi wielki sportowy cel – czasem najważniejsze jest znalezienie własnego powodu do ruchu. Właśnie dlatego sieć ogłasza ogólnopolski konkurs „Twój ruch. Twoja historia.”.
Z badania IBRiS [1] dotyczącego aktywności fizycznej Polaków wynika, że największym wyzwaniem nie jest samo rozpoczęcie ćwiczeń, lecz utrzymanie ich w codziennym planie. Problem z mobilizacją i systematycznością wskazuje 47% badanych. 36% mówi o zmęczeniu i braku energii, a 27% – o pracy, nauce i nadmiarze codziennych obowiązków.
Dane pokazują więc wyraźny paradoks: większości z nas nie trzeba już przekonywać, że ruch jest ważny i ma pozytywny wpływ na zdrowie oraz jakość życia. Znacznie trudniej sprawić, by aktywność została z nami na dłużej i nie kończyła się wraz z pierwszym spadkiem motywacji.
Jedno pytanie, wiele powodów do ruchu
W konkursie „Twój ruch. Twoja historia.” Xtreme Fitness Gyms zachęca do odpowiedzi na pytanie: „Jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje życie?”. Organizatorzy szukają autentycznych historii o tym, dlaczego ludzie zaczynają się ruszać i co sprawia, że do aktywności regularnie wracają. Dla jednej osoby będzie to zdrowie i lepsza kondycja, dla innej więcej energii, lepszy sen, sylwetka czy możliwość oderwania się od codziennych obowiązków.
– Każdy zaczyna z innego miejsca i każdy ma inny powód, żeby się ruszać. Dlatego w tym konkursie nie szukamy historii o perfekcji. Interesuje nas to, co jest prawdziwe – moment, w którym ktoś znalazł własny powód do ruchu, przełamał swoją barierę albo po prostu zaczął robić coś dla siebie regularnie. Czasem właśnie taka historia potrafi zmotywować innych mocniej niż kolejna rada o motywacji – mówi Małgorzata Piekarska, PR Manager w Xtreme Fitness Gyms.
W konkursie może wziąć udział każda pełnoletnia osoba spełniająca warunki regulaminu – nie trzeba być klubowiczem Xtreme Fitness Gyms ani posiadać karnetu. Odpowiedź może mieć maksymalnie 500 znaków, a jedna osoba może przesłać jedno zgłoszenie.
Zgłoszenia przyjmowane są do 6 września 2026 r. do godz. 23:59 za pośrednictwem formularza dostępnego na stronie konkursu.
Nagrody warte kilka tysięcy złotych
Komisja konkursowa wybierze trzy najciekawsze historie. Przy ocenie pod uwagę będą brane m.in. autentyczność, kreatywność, zgodność z pytaniem konkursowym oraz inspirujący charakter odpowiedzi.
Na zdobywcę pierwszego miejsca czeka pakiet nagród o wartości około 4 tys. zł brutto, obejmujący m.in. Oura Ring 5, słuchawki Huawei FreeClip 2, masażer Götze & Jensen, zestaw SFD ALLNUTRITION Whey Protein oraz odzież Xtreme Fitness Gyms.
Laureat drugiego miejsca otrzyma Garmin vívosmart 5 oraz zestaw odzieżowy Xtreme Fitness Gyms, a zdobywca trzeciego miejsca – słuchawki JBL Live Flex TWS ANC z redukcją szumów.
Laureaci zostaną wyłonieni między 7 a 11 września i poinformowani o wygranej indywidualnie.
14 i 15 września Dni Otwarte Xtreme Fitness Gyms
Konkurs poprzedza Dni Otwarte Xtreme Fitness Gyms, które odbędą się 14 i 15 września. W klubach uczestniczących w wydarzeniu będzie można bezpłatnie poznać przestrzeń treningową, sprawdzić dostępne formy aktywności oraz porozmawiać z trenerami i zespołem klubu.
To propozycja również dla osób, które od dawna myślą o rozpoczęciu treningów albo powrocie do ruchu, ale wciąż odkładają pierwszy krok. Bo – jak pokazują dane IBRiS – dla wielu z nas problemem nie jest już świadomość, że warto się ruszać. Prawdziwym wyzwaniem jest znalezienie własnego powodu, żeby do ruchu regularnie wracać.
[1] Badanie „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowane przez IBRiS dla Xtreme Fitness Gyms (lipiec 2026 r.)
Xtreme Fitness Gyms – siła ruchu, stabilność modelu franczyzowego
Xtreme Fitness Gyms to najszybciej rozwijająca się sieć klubów fitness w Polsce, działająca w ramach grupy Xtreme Brands. Fundamentem jej sukcesu jest autorski, konsekwentnie rozwijany model franczyzowy, łączący wysoką jakość usług z efektywnym i skalowalnym podejściem biznesowym.
Założycielem i Przewodniczącym Rady Nadzorczej Xtreme Brands jest Łukasz Dojka, który w 2012 roku otworzył pierwszy klub w Tarnowie. Obecnie funkcję CEO pełni James Cotton, zarządzając siecią liczącą niemal 200 klubów i współpracującą z przeszło 250 franczyzobiorcami w całej Polsce.
Xtreme Fitness Gyms aktywnie wspiera i integruje lokalne społeczności, promując regularną aktywność fizyczną jako fundament zdrowia, dobrostanu psychicznego i jakości życia. Kluby sieci są projektowane jako nowoczesne, dostępne i przyjazne miejsca treningowe – blisko ludzi i ich codziennych potrzeb.
Oferta Xtreme Fitness Gyms obejmuje nielimitowany dostęp do nowoczesnych stref treningowych, profesjonalną opiekę instruktorską, zajęcia fitness w cenie karnetu. Uzupełnieniem są autorskie koncepty treningowe oraz sprzęt najwyższej klasy od renomowanych producentów. Xtreme Fitness Gyms to coś więcej niż klub fitness – to styl życia, społeczność i solidny model biznesowy, który łączy ambicję, dostępność i długofalowe partnerstwo.
Więcej informacji: www.xtremebrands.pl | www.xfg.pl
All Inclusive
Luksusowy kwartalnik turystyczno-podróżniczy. Od 2004 roku opisujemy miejsca, do których warto lecieć dłużej niż na weekend, i ludzi, którzy je prowadzą.
